Stawy Cietrzewia

Philips Creek 15388/30/16 – domowa siłownia bez silnika i z drążkiem 5w1

Jeśli szukasz sprzętu, który pozwoli Ci trenować na bieżni, a jednocześnie da możliwość ćwiczeń siłowych, Philips Creek 15388/30/16 jest propozycją dokładnie w tym stylu. To bezsilnikowy pas biegowy z drążkiem do podciągania oraz dodatkami, dzięki którym w jednym urządzeniu możesz pracować nad kondycją, siłą i sylwetką. Co ważne, konstrukcja pozwala na trening w warunkach domowych – bez skomplikowanej obsługi i bez konieczności kupowania osobnej ławki czy osobnego drążka.

Sprzęt łączy funkcje biegania, marszu i treningu pod górę, a także ćwiczeń górnych partii ciała. Drążek jest regulowany na kilku wysokościach, poręcze mają różne uchwyty, a wyściełane podnóżki rozszerzają możliwości o warianty „ławki” do pompek. To rozwiązanie szczególnie docenisz, gdy chcesz intensywnie trenować, ale nie masz miejsca na zestaw wielu urządzeń.

Warto też zwrócić uwagę na komfort użytkowania: pas porusza się dzięki pracy użytkownika, a prędkość dobierasz samodzielnie. Opór regulujesz wygodnym pokrętłem po prawej stronie ramy, więc łatwo dopasujesz intensywność do swoich celów.

Trening cardio i trening siłowy w jednej ramie

Serce zestawu stanowi bezsilnikowy pas biegowy – to oznacza brak silnika, brak wyświetlacza i brak automatycznych ustawień. W praktyce oznacza to, że to Ty kontrolujesz tempo biegu lub marszu. Jeśli chcesz ćwiczyć w swoim rytmie, to rozwiązanie jest naturalne: wystarczy wejść na pas i rozpocząć ruch.

Konstrukcja przewiduje ręczne nachylenie w 3 pozycjach. W zależności od wybranego ustawienia otrzymujesz: pozycja 1 – 17% (10°), pozycja 2 – 19% (11°) oraz pozycja 3 – 22% (12,5°). Maksymalne nachylenie 12,5° odpowiada wartości 22%, dzięki czemu można realnie poczuć trening „pod górę” i mocniej zaangażować mięśnie nóg.

Drugą część funkcjonalności tworzą elementy siłowe. Drążek do podciągania posiada regulację wysokości w 5 pozycjach (195–215 cm), a po przeciwnej stronie znajdują się wyściełane poręcze z dwiema różnymi wersjami uchwytów. Dodatkowe uchwyty oraz podnóżki pozwalają wykonywać pompki, przysiady i ćwiczenia angażujące brzuch oraz barki.

Drążek do podciągania, pompki i przysiady – regulacja dopasowana do użytkownika

Jednym z największych atutów jest drążek do podciągania 5 w 1. Dzięki temu możesz trenować plecy i ramiona bez konieczności montowania osobnego sprzętu. Co istotne, wysokość drążka ustawisz w pięciu krokach: 195 cm, 200 cm, 205 cm, 210 cm i 215 cm. To szeroki zakres, który ułatwia dopasowanie do wzrostu domowników lub osób trenujących w różnym rozmiarze.

Do tego dochodzą wyściełane podnóżki, które umożliwiają korzystanie z pasa bieżnego jako ławki treningowej. Jeżeli mieszkasz w mniejszym mieszkaniu, a chcesz robić pompki bez zakupu klasycznej ławki, ta funkcja jest praktycznym kompromisem. Rączki są rozmieszczone tak, by zamienić trening cardio na wersję siłową w zależności od potrzeb.

Ważnym detalem są też uchwyty do pompek oraz regulowane uchwyty do przysiadów w 5 pozycjach. Dzięki temu możesz zmieniać ustawienie pod siebie i wygodniej wykonywać ćwiczenia z własną masą ciała. A ponieważ sprzęt jest przeznaczony do użytku domowego, takie „modułowe” podejście do treningu daje dużą różnorodność.

Wygoda w domu: składanie, koła i praca dla dwóch osób

Wiele osób rezygnuje ze sprzętu wielofunkcyjnego z powodu miejsca. Tu producent przewidział rozwiązania, które ułatwiają przechowywanie. Konstrukcja jest składana i zabezpiecza pręty równoległe oraz pas biegowy na miejscu (w zależności od tego, co aktualnie trenujesz). Składanie i rozkładanie usprawnia prosty i wydajny mechanizm tłokowy, który ułatwia obsługę jedną ręką.

W praktyce przydaje się również możliwość przesuwania. W pozycji złożonej możesz obrócić ramę dzięki kołom transportowym znajdującym się u dołu pasa bieżnego. To znacznie ułatwia zmianę miejsca w mieszkaniu czy w domowej przestrzeni treningowej.

Producent zakłada, że sprzęt może być używany przez dwóch użytkowników jednocześnie. To ciekawa opcja, gdy trenujecie razem albo gdy chcesz ułatwić zmianę ćwiczeń między osobami bez długiego przygotowywania stanowiska.

Bezpieczeństwo, dodatkowe funkcje i parametry użytkowe

Podczas treningu ważna jest stabilność i bezpieczeństwo. W tym modelu przewidziano hamulec bezpieczeństwa (dźwignia), który pozwala przerwać pracę pasa w razie potrzeby. Dodatkowo konstrukcja uwzględnia system kompensacji nierówności podłoża, co pomaga utrzymać stabilność na różnych powierzchniach.

Sprzęt ma też elementy, które zwiększają wygodę w trakcie treningu. Jest uchwyt na butelkę z wodą oraz uchwyt na tablet. Z kolei w obszarze technicznym przewidziano czujniki tętna oraz wejście audio. W zależności od potrzeb możesz korzystać z pomiaru tętna (w tym odbiornik pasa piersiowego nie jest w komplecie, a pas do pomiaru tętna nie występuje w zestawie).

W kwestii amortyzacji w specyfikacji wskazano, że amortyzacja nie występuje. Mimo to sprzęt jest projektowany z myślą o domowym użytkowaniu i realistycznym treningu cardio oraz siłowym.

Dane techniczne Philips Creek 15388/30/16

Jak korzystać z Philips Creek 15388/30/16 w praktyce?

Jeżeli trenujesz bieganie lub marsz, ustaw nachylenie w wybranej pozycji i kontroluj tempo własnym ruchem. W modelu Philips Creek 15388/30/16 prędkość jest płynnie regulowana przez użytkownika, a opór ustawisz pokrętłem po prawej stronie ramy.

Gdy chcesz przejść na trening górnych partii ciała, wykorzystaj drążek do podciągania w dopasowanej wysokości (195–215 cm). Do pompek możesz zastosować uchwyty oraz wyściełane elementy, a do ćwiczeń brzucha i barków dobierz wariant z użyciem poręczy i uchwytów.

Przy przysiadach pomogą regulowane uchwyty w 5 pozycjach. A jeśli potrzebujesz więcej miejsca, możesz złożyć konstrukcję i przestawić ją dzięki kołom transportowym.

Dlaczego to urządzenie wyróżnia się w domowej przestrzeni?

To nie jest typowa bieżnia. To sprzęt, który łączy kilka rodzajów treningu w jednym: cardio na pasie biegowym, ćwiczenia siłowe z drążkiem, pompki z użyciem uchwytów oraz warianty ławki dzięki podnóżkom. W efekcie możesz zmieniać plan treningowy bez reorganizowania całego domu.

Wybierając model o ręcznej regulacji nachylenia (3 pozycje) i drążku dopasowywanym do wzrostu (5 pozycji), łatwiej utrzymasz regularność. A możliwość jednoczesnego użytkowania przez dwie osoby sprawia, że urządzenie może realnie wspierać trening domowników, zamiast „stać” w kącie.

• Bezsilnikowy pas – kontrola tempa po stronie użytkownika.
• Drążek 5w1 z regulacją wysokości 195–215 cm.
• Składana konstrukcja z kołami transportowymi.